האם ידעתם כי המגנזיום הוא אחד מהמינרלים החשובים ביותר לתפקודו התקין של הגוף שלנו? זו ממש לא הגזמה, מאחר ובין יתר הפעולות שהוא עושה, המגנזיום מסייע בבניית עצמות חזקות, הוא מווסת את פעילות השרירים והעצבים, הוא שומר על קצב לב יציב, תומך במערכת החיסונית שלנו, תורם לאיזון רמות הסוכר בדם ולשמירה על לחץ דם תקין. וזה לא הכל. הוא גם מסייע בנטרול חומציות הקיבה ובכך משפר את התנועתיות של מערכת העיכול.
נשמע מושלם, נכון? הבעיה היא שאנחנו לא תמיד מצליחים לספק לגוף את המגנזיום בכמות מספקת דרך האוכל. לשם כך אנו שמחים להציג בפנים את תוסף המגנזיום החדש מסדרת Valeopro מבית ליקוטבע.
במאמר הפעם הרחבנו עבורכם על המגנזיום. על החשיבות שלו, היתרונות המרובים, מהי הדרך הטובה ביותר להרוויח את התועלות שלו, ממה התוסף שלנו מורכב ועוד.
על חלק מהיתרונות של המגנזיום ציינו קודם לכן, ולמעשה הוא משתתף במאות תהליכים פיזיולוגיים בגוף שלנו. זוכרים? בין היתר הוא תורם להרפיית השרירים, מסייע לאיזון לחץ הדם, תומך במערכת העצבים ועוד.
לכן חוסר במגנזיום יכול להוביל לתופעות כמו עייפות, כאבי שרירים, לבעיות בלחץ הדם, לנדודי שינה, לפגיעה במערכת העיכול ואפילו להוביל לתחושת חרדה מוגברת.
בהתחשב במציאות העכשווית שלנו, כאשר אנחנו צריכים להתמודד עם אקסטרה לחצים שרק התווספו למרוץ החיים האינטנסיבי גם כך, הגוף שלנו דורש שנעזור לו יותר ויותר. לכן אפשר לומר כי המגנזיום הוא לא פחות מ”דלק” חיוני, והוא נמצא בראש טבלת המינרלים שהגוף זקוק להם.
כאמור המגנזיום משחק תפקיד חשוב בשמירה על הבריאות הנפשית והרגשית שלנו. במחקר שהתפרסם בכתב העת Nutrient בשנת 2017, נמצא כי תוספת של מגנזיום יכולה להפחית סימפטומים של חרדה ודיכאון. זאת מאחר ואחת מהתכונות החשובות ביותר של המגנזיום היא היכולת להרגיע את מערכת העצבים המרכזית ולסייע בשחרור תחושת הלחץ.
לקריאה של המאמר, לחצו כאן.
בנוסף, מגנזיום תורם לשיפור איכות השינה שגם היא חיונית לשמירה על בריאות נפשית מאוזנת. חוסר בשינה יכול להוביל לתחושות של דכדוך, חרדה ואף דיכאון, לכן המגנזיום מסייע להרפיית הגוף וכך הוא מכין אותנו לשינה רגועה ועמוקה יותר.
למי מאיתנו שעוסקים בפעילות גופנית או נוהגים להתרוצץ בין כמה וכמה מקומות במשך היום, המגנזיום הוא מינרל קריטי. זאת מאחר והוא משתתף בתהליך ייצור האנרגיה בתאים וכך תורם לשיפור הביצועים הפיזיים.
במהלך פעילות גופנית כזו או אחרת, הגוף שלנו מאבד מגנזיום דרך הזיעה, לכן במידה ואנו לא מחזירים לגוף כמות נכבדת של מגנזיום, אנו עלולים להרגיש בכאבי שרירים ועייפות, למרות שעל פניו אנו נמצאים בכושר טוב.
לכן המגנזיום מסייע לתהליך ההתאוששות של הגוף , ותוך כדי תנועה גם מפחית דלקות ומשפר את זרימת הדם, דבר שמסייע גם הוא לשיקום השרירים לאחר מאמץ.
בתוסף מגנזיום ביסגליצינאט, המגנזיום המינרלי קשור לשתי מולקולות של חומצת האמינו גליצין. מבנה מולקולרי זה נחשב ליעיל ביותר פרמקולוגית מאחר והספיגה והזמינות שלו בגוף גבוהות במיוחד – כל זאת מבלי להעמיס על מערכת העיכול ומבלי לגרום אי נוחות.
בנוסף, מדובר במנגנון שחרור איטי ומבוקר של המגנזיום שמתמוסס בהדרגה במערכת העיכול ולכן הוא נספג בצורה יעילה יותר בגוף בהשוואה לצורות אחרות של מגנזיום.
בדרך זו התוסף מבטיח זמינות ביולוגית רציפה ומתמשכת של מגנזיום לאורך כל שעות היום.
מבין התועלות העיקריות של המגנזיום לגוף ולנפש ניתן לציין את הבאות:
רכיבי התכשיר:
מגנזים (as Magnesium Bisglycinate) 700 מ”ג.
מתוכם מגנזיום אלמנטלי (Magnesium Elemental) 140 מ”ג. היחיד מסוגו בשוק!
ברכישת כל מוצר בחנות האתר
לחנות האתרשגית ביבי נטורופתית מוסמכת (N.D*) ומומחית לצמחי מרפא ממליצה לקחת את תוסף המגנזיום לפני השינה: “זהו הזמן האידיאלי גם מבחינת ספיגת המגנזיום בגוף, וגם בשל השפעתו המרגיעה על מערכת העצבים. המגנזיום מסייע בהפחתת חרדה ומתח ומשפר את איכות השינה. מחקרים מראים כי צריכתו עשויה להאריך את משך השינה, להפחית יקיצות ולווסת את רמות המלטונין בגוף, דבר התורם לתהליך שינה בריא ומאוזן”.
בנוסף לתוסף המגנזיום, אנו רוצים להזכיר לכם כי ניתן למצוא ולשלב מגנזיום גם בתזונה הטבעית שלנו. מזונות כמו עלים ירוקים, אגוזים, קטניות ושוקולד מריר עשירים במגנזיום, לכן גם הם יכולים לסייע ולהשלים את כמות המינרל החשוב הזה לאורך ימות השבוע, בטח ובטח במידה וביצענו פעילות גופנית מאומצת או שאנו נמצאים תחת מתח רב.
כך שתוסף המגנזיום נמצא שם גם בימים בהם לא הצלחתם להקפיד על תפריט עשיר ובריא.
מגנזיום הוא מינרל בעל תפקידים רבים וחשובים לבריאות הגוף והנפש שלנו, לכן חשוב לדאוג לצרוך כמות מספקת של המינרל, בין אם דרך האוכל שלנו או בעזרת תוסף התזונה החדש והיעיל מאוד שלנו, אשר מבטיח ספיגה יעילה ויציבה בגוף, דבר שיכול לסייע לכל אחת ואחד מאיתנו להתמודד עם מטלות היום-יום בצורה הרבה יותר מאוזנת ובריאה.
אם יש לכם שאלות נוספות או דברים שתרצו לדעת על עולם הנטורופתיה,
צוות הנטורופתים שלנו ישמח לעמוד לרשותכם.
צרו עמם קשר לכל שאלה, כך שהם יוכלו לסייע לכם להבין יותר
ולמצוא את התשובות, הטיפולים והתוספים הנכונים לכם.
למען הסר ספק, המידע באתר אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהיא. ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. הכתוב באתר אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת.
רוצה מענה מהיר ואישי לשאלות שלך?
אנחנו כאן בשבילך.
לסיוע מהיר ניתן ליצור איתנו קשר בטלפון 04-9014848
או באמצעות הטופס
לקוחות יקרים, טופס זה מיועד לבקשה לביטול הזמנה בלבד.
לצורך מענה מהיר ומדויק יש למלא את כל השדות.
במקרה של שינוי הזמנה, או כל נושא אחר לשירות לקוחות
יש לפנות בטלפון 04-9014848 שלוחה 2
נרשמים בטופס ומקבלים מיני קורס דיגיטלי
מיוחד למתמודדים עם לחץ דם גבוה, כולסטרול, סוכרת, שומנים בדם וטרשת העורקים. אשר לא מסתפקים בתשובות שהם מקבלים ורוצים יותר.
וכמובן לכל מי שבריאותם חשובה להם.
