כשהיינו צעירים לא מעט דברים נראו רחוק מאיתנו, כאלה שאפשר היה אפילו לצחוק עליהם או להתעלם. אבל בחיים שום דבר לא נשאר לנצח ועם השנים הגוף של כולנו משתנה.
מדובר בתהליך טבעי שמתרחש בהדרגה, כזה שבתחילה אנחנו בקושי מרגישים בו. אבל עם הזמן, הדברים מצטברים ומשפיעים על איכות החיים.
אומנם את הגלגל אי אפשר לעצור או להחזיר לאחור, אבל כיום ניתן לבצע פעולות המאפשרות שלנו להתמודד בצורה יעילה עם שינויים כאלה ואחרים, ולהרגיש טוב הרבה יותר גם בגיל מתקדם.
כשאנחנו מתבגרים, הגוף שלנו משנה את הקצב בו הוא מתמודד עם החיים. חילוף החומרים נהיה איטי יותר, מערכת העיכול לא תמיד עובדת כפי שפעלה בעבר, והספיגה של ויטמינים ומינרלים כבר לא נמצאת בשיאה.
השינויים האלה מורגשים בכל מיני דברים קטנים במהלך היום-יום. לכן אנחנו פחות אנרגטיים, נגמר לנו הכוח מוקדם מדי, השינה פחות טובה, ואנחנו מרגישים יותר את השרירים והעצמות בגוף. אומנם מדובר בהליך טבעי לגמרי, אך היופי הוא שאפשר לעשות לא מעט כדי להחזיר את האיזון ולהרגיש טוב יותר למרות הכל.
כיצד? בעזרת תוספי התזונה שהפכו להיות לשחקנים מרכזיים בעולם הבריאות.
האם הם באמת יכולים לשנות את פני המשחק? התשובה היא כן, ואלמוג עמר, חבר צוות הנטורופתים שלנו, שמח לפרט עבורנו כיצד תוספי תזונה יכולים לשדרג את הבריאות ולא פחות חשוב, את איכות החיים.
“לא מעט לקוחות שואלים אותי שאלה פשוטה, האם אני באמת צריך תוספי תזונה? התשובה שלי היא תמיד שזה תלוי באדם ובצרכים האישיים שלו. תוספי תזונה אינם תחליף לתזונה בריאה ומאוזנת, אבל הם יכולים להוות שדרוג משמעותי. לאחר ביצוע בדיקות רפואיות שמראות כי הגוף זקוק לחיזוק, בין אם במערכת העיכול, ברמת האנרגיה או בתפקוד הקוגניטיבי, תוספי תזונה מותאמים אישית יכולים לספק את המענה המדויק ולתרום משמעותית לשיפור איכות החיים”.
רק לאחרונה רבים מאיתנו מצאו את עצמם מתעוררים באמצע הלילה, “תודות” לטילים בליסטיים שהחות'ים שיגרו אל עבר מדינת ישראל. היקיצה בשעה לא שעה באמצע הלילה, גרמה לרבים לאחר מכן לחוש בתחושת עייפות שלא עזבה, אלא נמשכה לאורך כל היום.
למען האמת יש שמרגישים בדיוק את תחושת העייפות הזו בלי קשר למציאות הביטחונית, על כך אלמוג עמר מסביר: “לא פעם ירידה באנרגיה ועלייה בתחושת העייפות נובעת ממחסור פשוט בברזל, ויטמין D או אפילו חומצות שומן חיוניות. ההמלצה שלי במקרים שכאלה וכמובן לאחר בדיקה והתאמה באופן אישי, הוא על תוסף התזונה גרין פלוס. מדובר במולטי ויטמין טבעי בעל ספיגה מהירה ויעילה הפועל גם להגברת האנרגיה וחיזוק הגוף”.
אלמוג עמר מסביר כי תוספי התזונה השונים יעילים במיוחד לפני הארוחות במשך היום, כיוון שאז הגוף מסוגל לספוג אותם בצורה מיטבית.
והיכן מתחילה הספיגה של כל מה שאנו אוכלים ושותים? כמובן, במערכת העיכול. לכן כאשר זו אינה מתפקדת כראוי, היא משפיעה על כל שאר מערכות הגוף.
“שמן קצח ופרוביוטיקה הם תוספים בגדר חובה בעיני בכל הנוגע לשיפור תפקוד מערכת העיכול. שמן קצח הוא תוסף קסום מאחר והוא לא רק משפר את העיכול, אלא גם מחזק את המערכת החיסונית. את הפרוביוטיקה אני רואה כמי שמספקת חיידקים טובים למעי, כאלה שעוזרים להתמודד עם כל אתגר”.
המערכת החיסונית שלנו היא המגן של הגוף מפני מחלות וזיהומים, לכן השמירה עליה חשובה לאורך כל ימות השנה. אך בתקופת החורף שאנו חווים כעת, כאשר כשהטמפרטורות יורדות והווירוסים מתפשטים במהירות, החשיבות של המערכת הזו גוברת עוד יותר.
מה הופך את החורף ל”בעייתי”? בין היתר הקור יכול להחליש את המערכת החיסונית, והעובדה שאנו נמצאים במקומות סגורים לפרקי זמן ארוכים יותר, מגבירה את הסיכון להידבקות בכל מיני מחלות.
“ניתן לחזק את המערכת החיסונית שלנו באמצעות תזונה נכונה, מנוחה מספקת וגם בעזרת תוספי תזונה מתאימים. שמן קצח, לדוגמה, עובד לאורך כל היום, אבל הוא מעניק תמיכה חשובה גם במשך שעות הלילה, כאשר הגוף נכנס למצב של תיקון ושיקום. שום שחור מותסס מסייע גם הוא בחיזוק המערכת החיסונית, מאחר והוא תוסף אנטי-דלקתי, אנטי-בקטריאלי ואנטי-ויראלי”, אלמוג עמר הוסיף.
מכירים את הרגע הזה שבו אתם עוצרים, תופסים את הראש ולא מאמינים ששכחתם משהו חשוב? או כאשר פתאום משימות שפעם היו חלק מהשגרה שלכם, כאלה שביצעתם בעיניים עצומות, פתאום הפכו לאתגר שאתם מתקשים להתרכז בו?
גם לכך יש פתרון בדמות שני תוספי תזונה יעילים במיוחד, עליהם אלמוג עמר מספר: “הרבה מטופלים מגיעים אליי ואומרים: “אני שוכח דברים ולא מצליח להתרכז”. לאחר בדיקה אני מגלה פעמים רבות כי מדובר במחסור של אומגה 3, שהוא אחד התוספים החשובים ביותר לתפקוד מוחי תקין. לצד זה ישנו תוסף נוסף, טבע מיינד, שמספק פתרון משלים, עם חיזוק קוגניטיבי ששומר על המוח חד וממוקד”.
מחלות כרוניות כמו סוכרת ולחץ דם הן מהאתגרים הבריאותיים הכי נפוצים של החיים המודרניים. אלמוג עמר מסביר שתוספי תזונה יכולים להיות חלק חשוב בטיפול וגם במניעה של אלה. במקרה של לחץ דם שאינו תקין, הוא אומר כדאי להיעזר בשמן קצח. בכל הנוגע לסוכרת הוא ממליץ בחום על תוסף גלוקטבע, כאשר אומגה 3 וגדילטבע הוא טוען, יכולים לסייע לשמור על הלב, וכמובן הליקוריץ' שיעיל במניעת חסימת העורקים.
“תוספי תזונה לא באים להחליף טיפול רפואי, אבל הם בהחלט יכולים להשלים אותו ולעזור לשפר את איכות החיים”, אלמוג עמר סיכם את הדברים.
החיים תמיד נמצאים בתנועה מתמדת, לכן גם הגוף שלנו משתנה עם הזמן.
בתהליך הזה, תוספי תזונה יכולים לסייע לנו לחזור מחדש לקצב הדרוש כשהגוף מתחיל להתעייף,
ובעיקר להפוך שגרה של עייפות ותסכול לשגרה חדשה, מלאה באנרגיה ובריאות שמחזיקים לאורך זמן.
נטורופת והרבליסט קליני
המתמחה בתוספי תזונה וצמחי מרפא.
למען הסר ספק, המידע באתר אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהיא. ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. הכתוב באתר אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת.
רוצה מענה מהיר ואישי לשאלות שלך?
אנחנו כאן בשבילך.
לסיוע מהיר ניתן ליצור איתנו קשר בטלפון 04-9014848
או באמצעות הטופס
לקוחות יקרים, טופס זה מיועד לבקשה לביטול הזמנה בלבד.
לצורך מענה מהיר ומדויק יש למלא את כל השדות.
במקרה של שינוי הזמנה, או כל נושא אחר לשירות לקוחות
יש לפנות בטלפון 04-9014848 שלוחה 2
נרשמים בטופס ומקבלים מיני קורס דיגיטלי
מיוחד למתמודדים עם לחץ דם גבוה, כולסטרול, סוכרת, שומנים בדם וטרשת העורקים. אשר לא מסתפקים בתשובות שהם מקבלים ורוצים יותר.
וכמובן לכל מי שבריאותם חשובה להם.
